Unsere Riegen

Von Gross bis Klein, jeder kann aktiv sein!

Kinder

von 4 – 8 Jahren

Jugend

von 8 – 16 Jahren

Turnen für Jedermann

von 16 – 99 Jahre

AKTIVE

Im TV Buchs werden verschiedene Riegen, welche von unserem engagierten Leiterteam geplant und mit viel Herzblut organisiert werden, für Turnerinnen und Turner ab 16 Jahren angeboten. Neue Mitglieder sind bei uns immer herzlich Willkommen.

Kleinfeldgymnastik

Wir sind rund 25 motivierte Turnerinnen, welche sich wöchentlich zum Training treffen. Im Winter arbeiten wir hauptsächlich an der Technik, Mimik und Kondition, damit wir uns im Frühling und Sommer intensiver auf die Wettkampfsaison vorbereiten können. Ab Januar / Februar beginnen wir die Tanzchoreografie für die Wettkämpfe einzuüben. Wir turnen auf einem Rasenfeld von 18 x 25 Meter und zeigen eine abwechslungsreiche, ca. vierminütige Darbietung, mit tänzerischen und turnerischen Aspekten. Voraussetzungen für den Einstieg in unser Team sind vor allem Freude am Ausdruck und der Bewegung zur Musik. Solltest du bereits Erfahrung im tänzerischen oder turnerischen Bereich mitbringen, ist es bestimmt von Vorteil. Falls wir dein Interesse geweckt haben, komm vorbei und schau einmal bei uns rein. Der Einstieg in die Gruppe ist optimal zwischen Oktober bis Januar (ab 16 Jahren).

Wann & Wo

Februar – Juli:
Training Wettkampfteam: Dienstag 20:00 – 22:00 Turnhalle Flös
Aufbautraining: Donnerstag 20:00 – 22:00 Turnhalle Flös

September – Januar:
Alle Training: Dienstag 20:00 – 22:00 Turnhalle Flös

Leiterinnen

Fachtest Allround

In der Disziplin Fachtest Allround ist Ballgefühl und spielerisches und koordinatives Geschick gefragt. Dazu trainieren rund 20 Turnerinnen und Turner wöchentlich donnerstags von 20:00 bis 22:00 Uhr auf der Sportanlage Flös. Neben Kraft- und Konditionsaufbau legen wir ebenso grossen Wert auf Spiel und Spass und lassen dies deshalb auch in unsere Trainings einfliessen. Zudem nehmen wir mit viel Ehrgeiz an Wettkämpfen und polysportiven Turnieren teil. Interessierte sind jederzeit herzlich Willkommen.

Wann & Wo

Donnerstag 20:00 – 22:00 Turnhalle Flös

Leiter

Leichtathletik

<< höher, schneller, weiter >>

Unsere Leichtathletikgruppe besteht aus ca. 15 Turnerinnen und Turner, die sich am Freitagabend in der Turnhalle oder auf der Tartanbahn im Flös trifft.Trainiert werden sowohl die verschiedenen leichtathletischen Disziplinen, sowie die Kondition (Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit), um sich auf die Wettkampfsaison im Frühling und Sommer vorzubereiten. Nebst Teamwettkämpfen wie dem Leichtathletik-Mannschafts-Mehrkampf (LMM) oder der Rheintaler Leichtathletik Meisterschaft (RLM) bestreiten gewisse Turnerinnen und Turner auch Einzelwettkämpfe. Den Saisonhöhepunkt bilden die beiden Turnfeste, an welchen der TV Buchs im dreiteiligen Wettkampf startet. Die Leichtathletikgruppe bestreitet jeweils die Disziplinen Weitsprung, Pendelstafette und Wurf. Teilweise auch noch eine 4 x 100 Meter Staffel. Bei Interesse darfst du dich gerne bei uns melden und für ein Probetraining vorbeischauen, denn wir sind:

L E I C H T A T H L E T I K
Ä H N H A O K E U O I O N A
S R T A R L T A M C N L T M
S G E R M L I M O K Z E E E
I E R M O V F R E I R L R
G I E A N Ä V R G A L A
Z S N I H O A N I D
I S T S I L R T G S
G A C G L T E C
N H I N H
T G T A
F
T
L
I
C
H

Wann & Wo

Sommer 19.30 – 21.30 Uhr Aussenanlage und Turnhalle Flös
Winter 20.00 – 22.00 Uhr Aussenanlage und Turnhalle Flös

Leiter

Schaukelring

Rund 25 Turnerinnen, sieben Turner und sechs Anstösser trainieren jeden Freitag von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Turnhalle Flös an den Schaukelringen. Das Herzstück der Sektion bilden unsere Ringturner/-innen. Unter der Leitung von Anina Bachmann und Samuel Graf trainieren die 14- bis 38-Jährigen einmal wöchentlich und zeigen ihr Können an diversen Wettkämpfen. An den Wettkämpfen und bei deren Vorbereitung sind wir auch immer auf die sechs Anstösser angewiesen, welche uns den nötigen Schwung verleihen.Über den Winter wird auch in anderen Disziplinen des Geräteturnens trainiert. Bist du interessiert daran, einen Einzelsport zum Mannschaftssport zu machen, dann melde dich bei uns!

Wann & Wo

Freitag 20:00 – 22:00 Uhr Turnhalle Flös

Leiter

Barren

Seit dem Sommer 2017 existiert unsere Barrenriege. Der Schwerpunkt liegt im Aufbau und Erlernen von neuen Elementen am Parallelbarren. Trainiert wird jeweils am Montag von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Turnhalle Räfis. Neueinsteiger sind über das ganze Jahr herzlich willkommen und werden gebeten, sich im Voraus bei Manuel Gemperli (m.gemperli@gmx.ch) zu melden.

JUGEND

Unsere Jugendriegen bieten ein vielfältiges Angebot für Mädchen und Knaben an. Von Tanz über Spiel und Spass, Leichtathletik und Geräteturnen – für jeden ist etwas dabei. Wir legen viel Wert auf einen freundschaftlichen Umgang in den Trainings und freuen uns über die motivierten Kinder.
Hier gehts zum Turnstundenplan.

Jugi

Einmal pro Woche treffen sich die einzelnen Jugendriegen zur Turnstunde. Im Vordergrund steht der Spass am gemeinsamen Sporttreiben. Das Training soll jedoch auch vielseitig sein und beinhaltet deshalb neben Spiel und Spass auch Leichtathletik, Geräteturnen und Tanzen. Weitere Aktivitäten der Jugendriege sind der Jugiausflug, das Bräteln, der Samichlausanlass und das äussert beliebte Jugilager, welches jeweils in den Herbstferien statt findet. Gewisse Jugendriegen gestalten ausserdem jeweils einen Reigen für die Turnerunterhaltung. Kinder und Jugendliche haben zudem die Möglichkeit am Kreisjugitag sowie am UBS Kids Cup teilzunehmen. Einige Gruppen sind auch am Jugendturnfest gerne mit dabei. Dies stellt für viele Kinder den turnerischen Höhepunkt des Jahres dar. Vor viel Publikum darf gezeigt werden, was man während des Jahres zusammen mit seinen Turnfreunden gelernt hat. In der Jugi sind alle Kinder herzlich willkommen. Schau doch ganz unverbindlich bei einer Schnupperlektion vorbei!

Wann & Wo

1.- 3. Klasse Mädchen/ Knaben Freitag 18:00 – 19:30 Uhr Hanfland
Michelle Tischhauser (michelle.tischhauser@gmx.ch)

1.- 3. Klasse Mädchen Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr Buchserbach
Laura Jost (jostlaura1999@hotmail.com) Corina Graf (corina.schwendener@catv.rol.ch)

1.- 3. Klasse Mädchen Donnerstag 17:30 – 19.00 Uhr Räfis
Natalie Rhyner (aktuar@tvbuchs-sg.ch)

1.- 3. Klasse Knaben Dienstag 17:30 – 19:00 Uhr Räfis
Bettina Göldi (bettina.goeldi@hotmail.com) Jaksavi Nanthakumar (jaksavi_1999_n@hotmail.com)

4.-6. Klasse Mädchen Montag 18:30 – 20:00 Uhr Räfis
Marina Kaiser (marina_kaiser94@hotmail.com) Jessica Vetsch (jessica.vetsch@hotmail.com)

4.- 6. Klasse Knaben Montag 18:30 – 20:00 Uhr Buchserbach
Yasemin Bontes (yasi_athe@hotmail.com)

7. 9. Klasse Mädchen/ Knaben Montag 18:30 – 20:00 Uhr Buchserbach
Daniel Mohr (daniel.mohr_94@hotmail.com)

Dance Mix

Rhythmus, Musik, Spass – wenn dir dies zusagt, bist du im Dance Mix genau richtig! Wöchentlich treffen wir uns zu einer Stunde voller Freude und Spannung. Ja, Körperspannung und Technik sind im Tanzen wichtig und werden ebenso geübt wie verschiedene Schritte und Choreographien. Wir haben uns nicht auf einen bestimmten Tanzstil festgelegt, sondern probieren verschiedene Richtungen aus. Am jährlichen Jugendturnfest besteht die Möglichkeit, das Erlernte unter Beweis zu stellen. Das Dance Mix der 5. bis 6. Klasse und die Gruppe der Oberstufe nehmen regelmässig an diesem Wettkampf teil. Zudem zeigen wir unsere Tänze an der Turnerunterhaltung oder gerne auch bei anderen Gelegenheiten. Wenn du dich angesprochen fühlst, komm doch vorbei und tanz gleich mit! Wir freuen uns auf dich!

Wann & Wo

3.-4. Klasse Donnerstag, 17.50-18.50 Bühne bzb
Lea Schlegel (le.schlegel@bluewin.ch)

5.-6. Klasse Mittwoch, 18.00-19.30 Gymnastiksaal Flös
Seraina Göldi (seraina.goeldi@hotmail.com)

Oberstufe Mittwoch, 18.00-20.00 Turnhalle Räfis
Marina Burri (marina.burri@bluewin.ch)

Geräteturnen

In der Geräteriege Buchs trainieren ungefähr 45 Mädchen und Knaben im Alter zwischen fünf und 18 Jahren. Das Geräteturnen beinhaltet die Geräte Boden, Schaukelringe (ab K3), Minitrampolin, Reck und Barren (nur Knaben). Zweimal pro Woche bereiten die acht Leiterinnen und Leiter die Kinder auf Wettkämpfe, Jugendturnfest, Turnerunterhaltung und andere Anlässe vor. Zusätzlich wird jedes Jahr ein interner Wettkampf durchgeführt, bei dem das Gelernte den Eltern, Verwandten und Freunden gezeigt werden kann. Nach den Sommerferien startet jeweils ein neuer „KidsGym“ Kurs. Dieser richtet sich an Kinder im Alter von fünf bis sieben Jahren, die interessiert sind, auf spielerische Weise in das Geräteturnen einzusteigen. Mit steigenden Fähigkeiten und Alter wechseln die Kinder alle ein bis drei Jahre in die nächsthöhere Kategorie, wo sie neue Anforderungen und Elemente erwarten.

Wann & Wo

K2 – K5 Dienstag 18.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle Flös

K2 – K5 Freitag 18.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle Flös

KidsGym und K1 Freitag 18.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle Buchserbach

Geräte-Hauptleiterin: Corina Aeberhard (corina_aeberhard@hotmail.com)

Leichtathletik Kids

Du kannst schnell laufen, weit und hoch springen oder einen Gegenstand so weit wie möglich über ein Feld schleudern? Dann bist du hier genau richtig! Jeden Donnerstag machen sich motivierte Kinder auf zur Sportanlage Flös. Hier bietet ihnen ein Team, bestehend aus vier Leitern, Einsicht in die Leichtathletik. Während der Sommerzeit, jeweils zwischen den Frühlings- und Herbstferien, trainiert die Gruppe auf der Aussenanlage, um sich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Dieses sogenannte Sommertraining beinhaltet vor allem das Techniktraining der Wettkampfdisziplinen (Sprint, Weitsprung und Ballwurf) sowie den weiteren Kraftaufbau in der jeweils notwendigen Muskulatur. Nebenbei gibt es auch immer wieder Möglichkeiten in eher ungewohntere Disziplinen hinein zu schnuppern, wie zum Beispiel Speerwurf oder Hürdenlauf. Im zweiten Halbjahr werden vor allem der Kraftaufbau und die Kondition in spielerischen Varianten gefördert, um sich so perfekt für die Wettkampfsaison vorzubereiten. Besonders in dieser Zeit ergeben sich hin und wieder wichtige Augenblicke, in denen kleine aber wichtige Abschnitte ganz genau unter die Lupe genommen werden können (vgl. Blockstart beim Sprint). Die Abwechslung zwischen Feilen im Detail und dem Üben ganzer Bewegungsabläufe bietet optimalen Spielraum um sich weiterzuentwickeln. Persönlicher Fortschritt heisst bei uns nicht nur jedes Jahr seine Bestmarke höher zu setzen, sondern auch sich zwischenmenschlich weiterzuentwickeln. Der freundschaftliche Umgang miteinander ist uns sehr wichtig. Nur wer Spass beim Training hat, zeigt auch vollen Einsatz und entwickelt sich weiter. Als Spezialriege erhoffen wir uns regelmässigen Turnstundenbesuch, Teilnahme an den Wettkämpfen und Motivation im Training. Erfüllst du diese Dinge und gehst bereits in die 3. Klasse oder höher, dann schau doch Mal vorbei. Wir freuen uns dich schon bald im Turnverein Buchs begrüssen zu dürfen.

Wann & Wo

Donnerstag 18:00 – 19:45 Uhr Turnhalle Flös
Leiter: Dominik Mohr dominik.mohr@rsnweb.ch

KINDER

Die beiden Kinderriegen des TV Buchs, MuKi und Kitu, gewähren einen optimalen Einstieg für die Kleinen in die Welt des Turnens. Hier wird ihnen die Freude am Turnsport zum ersten Mal in spielerischer Weise nahegebracht.

MuKi - Mutter-Kind-Turnen

Das MuKi-Turnen bietet aufbauende, zielorientierte Turnstunden für Mutter und Kind an. Natürlich sind auch Väter, Grosseltern, Gottis usw. als Begleitpersonen herzlich willkommen! Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang und es macht ihnen grossen Spass, gemeinsam mit ihrer Mutter das Turnen zu entdecken. Das MuKi-Turnen fördert die körperliche Entwicklung, die Selbständigkeit und das Selbstvertrauen des Kindes. Sie erfahren und erlernen Rücksichtnahme und auch Hilfsbereitschaft. Die Mutter widmet ihrem Kind gezielt eine Stunde Zeit. Wichtig sind auch die Kontakte zu anderen Kindern und Müttern. Unter dem Motto: „Viel Lachen, Bewegen und wenig Tränen“, freut sich das Leiterteam auf ein spannendes, abenteuerliches und lustiges MuKi-Jahr. Das MuKi-Jahr 2018/19 startet am 30. August 2018.

Wann & Wo

MuKi I Donnerstag 09:45 – 10:35 Uhr Turnhalle I Flös

MuKi II Donnerstag 10:35 – 11:30 Uhr Turnhalle I Flös

Kontakt: muki-buchs.sg@gmx.ch

KiTu - Kinderturnen

Das Kitu stellt in einer „klassischen“ Turnlaufbahn das Bindeglied zwischen dem MuKi­­-Turnen und der Jugendriege dar. In den altersangepassten Lektionen vermitteln wir Fähigkeiten aller Turnsparten, gespickt mit Liedli und Versli oder als Erlebnislektionen, an die vier- bis sechsjährigen Mädchen und Knaben. Für viele Kinder bedeutet das Kitu einen grossen Schritt in die (turnerische) Selbständigkeit. Zum ersten Mal stehen sie ohne Elternteil mit einer Gruppe gleichaltriger in der Halle. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Die Leiterinnen legen nebst den turnerischen Grundfertigkeiten, grossen Wert auf die sozialen und entwicklungsspezifischen Aspekte. Auf spielerische Art und Weise wird eine optimale physische und psychische Gesamtentwicklung des Kindes gefördert. Auf freiwilliger Basis nimmt das Kitu auch an verschiedenen Vereinsaktivitäten teil. Dazu gehören z.B. der Nachwuchswettkampf in Buchs, der Kreisjugitag, die Jugireise und alle zwei Jahre die wiederkehrende Turnerunterhaltung. Selbstverständlich bereiten wir uns auf diese Anlässe entsprechend vor. Zur Zeit bieten wir für den 1. und 2. Kindergarten getrennte Lektionen an.

Wann & Wo

1. Kindergarten Jahr Donnerstag 16:15 – 17:15 Uhr Turnhalle Hanfland

2. Kindergarten Jahr Donnerstag 17:15 – 18:15 Uhr Turnhalle Hanfland

Fabienne Schneider & Ruth Cerezo (falu@rsnweb.ch)

TURNEN FÜR JEDERMANN

Der Name ist Programm. Jeder ist Willkommen  – ohne Voranmeldung – Sportsachen mitbringen!

Turnen für Jedermann

Das Turnen für Jedermann findet zwischen Herbst- und Frühlingsferien jeweils donnerstags im Berufs- und Weiterbildungszentrum Buchs (bzb) statt. Während ein bis eineinhalb Stunden wird an der eigenen Fitness gearbeitet, wobei der Spass ganz klar im Vordergrund steht.

Trainingsaufbau:
19:00 – 20:00: Gemeinsames Einlaufen, Stationentraining im Kraft- und Ausdauerbereich, gemeinsames Auslaufen
20:00 – 20:30: Freiwilliges Unihockey

Bist du mindestens 16 Jahre alt und hast Lust, etwas für deine Fitness zu tun? Dann bist du mit 5.- pro Lektion dabei! Wir freuen uns über Jedermann (und natürlich auch Jederfrau).

Wann & Wo

Donnerstag 19:00 – 20:00/20:30 Turnhalle bzb

Leiterinnen